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【保存版】便秘解消に即効性のあるツボ！今すぐ出したい人のための便秘改善マッサージや運動
便秘解消のために食生活を見直さなくてはいけないのはわかっているけど、忙しくてなかなか食生活まで気を使えない… […]
2016/12/24 -
【下半身ダイエット】たった1日1分で細くなる！？美脚をゲットするための8つの方法(運動・マッサージ・ストレッチ)
女性に多い下半身の悩みは、骨盤のゆがみ、冷えやむくみ、筋力の低下など様々な原因で引き起こっています。 下半身が […]
2016/12/24 -
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朝、腰が痛くてなかなか起き上がれない… マッサージをして痛みから解放されても一時的… 腰痛に悩まされ続ける生活 […]
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【ぎっくり腰の3分改善ストレッチ】原因と対処法、予防のポイントとは？
少しでも動くと、息ができないほどの激痛がはしる… 服を着替えるのも、トイレに行くのもつらい… 咳やくしゃみが、 […]
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家事やデスクワークによる肩こり、スマホやゲームによる肩こりなど、肩こりの原因は様々ありますよね。 肩こりで頭が […]