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「腰痛解消」一覧

「腰痛解消」一覧

【ガッテン！で特集】寝返りで腰痛解消する方法とは！？寝返りを増やすためのストレッチとその注意点

朝、腰が痛くてなかなか起き上がれない… マッサージをして痛みから解放されても一時的… 腰痛に悩まされ続ける生活 […]

2016/12/02
使えるストレッチ使える腰痛対策
ボディーケアの達人編集部
【ぎっくり腰の3分改善ストレッチ】原因と対処法、予防のポイントとは？

少しでも動くと、息ができないほどの激痛がはしる… 服を着替えるのも、トイレに行くのもつらい… 咳やくしゃみが、 […]

2016/11/14
使えるストレッチ使える腰痛対策
ボディーケアの達人編集部