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【ガッテン！で特集】寝返りで腰痛解消する方法とは！？寝返りを増やすためのストレッチとその注意点
朝、腰が痛くてなかなか起き上がれない… マッサージをして痛みから解放されても一時的… 腰痛に悩まされ続ける生活 […]
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【ぎっくり腰の3分改善ストレッチ】原因と対処法、予防のポイントとは？
少しでも動くと、息ができないほどの激痛がはしる… 服を着替えるのも、トイレに行くのもつらい… 咳やくしゃみが、 […]
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